Ménopause Zen et Sereine

Retrouver bien-être & équilibre au quotidien

En préménopause ou ménopause, vous ressentez peut-être de plus en plus les inconforts suivants :

• Bouffées de chaleur gênantes
• Irritabilité et sautes d'humeur fréquentes
  
• Fatigue persistante et difficulté à vous concentrer
  
• Prise de poids inexplicable malgré aucune modification dans votre alimentation
  
• Troubles du sommeil récurrents, où les nuits deviennent une suite d'interruptions sans repos véritable, vous laissant épuisée dès le matin
  
• Stress accru, exacerbant les autres inconforts et vous laissant épuisée
  
• Douleurs articulaires altérant votre mobilité et diminuant votre confort au quotidien
  
• Sécheresse cutanée et vaginale créant une gène constante et réduisant votre qualité de vie
  

Comme beaucoup de femmes, vous pourriez penser que la ménopause est une période à endurer en silence, avec ses bouffées de chaleur, ses troubles du sommeil et ses sautes d’humeur considérés comme inévitables. J'ai longtemps partagé cette croyance.

Cependant, le véritable enjeu n'est pas la ménopause elle-même, mais plutôt la manière dont nous sommes préparées à y faire face. Nous souffrons souvent d'un manque d'informations et de ressources pour gérer cette transition. Subir les inconforts de la ménopause n'est pas une fatalité; c'est simplement ce qui arrive quand on ne connaît pas d'autres alternatives.

Il est crucial de comprendre que vivre la ménopause ne signifie pas la fin de la féminité, ni un déclin inévitable. Il est faux de penser que les seules solutions résident dans les traitements hormonaux ou que prendre du poids est inévitable.

La ménopause n’est pas un problème à régler mais plutôt un phénomène naturel à accompagner.

Pourquoi j’ai crée cet accompagnement

?

Bien vivre sa ménopause

J’ai accompagné de nombreuses femmes en préménopause lors de mes séances de naturopathie.

Elles étaient souvent déstabilisées face aux premières turbulences et plongées dans une confusion d’incertitudes. Ce flou, souvent teinté d’angoisses, révélait un besoin d’informations et de soutien adapté.

Leurs témoignages ont résonné en moi, d’autant plus que je suis moi-même en pré-ménopause, ce qui m’a permis de comprendre aisément et de partager leurs préoccupations.

Vous avez peut-être vous-même ressenti ce manque de soutien et d’information claire, ce qui peut rendre la transition encore plus éprouvante.

Au fil de ma pratique de naturopathe, j'ai découvert qu'en combinant plusieurs outils éprouvés de la naturopathie, on obtient des résultats significatifs pour soulager les troubles de la ménopause et permettre aux femmes de vivre ce passage de manière sereine et épanouie.

Ces outils, qui sont les piliers de l'approche naturopathique, incluent l'utilisation de certaines plantes et bourgeons, une alimentation équilibrée complétée par la micronutrition, ainsi que l'optimisation de l’hygiène de vie avec la gestion du stress et les bienfaits de la réflexologie. Faire une seule chose isolée ne fonctionne pas aussi efficacement que la synergie de ces approches.

Chacun de ces éléments joue un rôle crucial, non seulement pour diminuer vos troubles désagréables, mais aussi pour améliorer votre qualité de vie globale pendant cette transition.

En vous apportant le soutien et l’expertise nécessaires, je vous aide à mieux comprendre votre ménopause et à naviguer cette transition avec plus de confort et d’assurance, transformant cette période en une phase de bien-être et de vitalité retrouvée.

Ne vous laisser pas submerger par la ménopause !

Prenez le contrôle dès aujourd’hui

Consciente que chaque femme expérimente la ménopause différemment, je vous propose une démarche entièrement personnalisée. Ensemble, nous explorons vos besoins spécifiques pour élaborer un plan qui aborde vos défis personnels et vos objectifs de bien-être. Grâce à un éventail d'outils naturels, chacun sélectionné pour sa capacité à apaiser vos inconforts et à améliorer votre qualité de vie, nous construisons un parcours adapté à votre situation.

La phytothérapie et l'aromathérapie utilisent des plantes et des huiles essentielles pour rééquilibrer les hormones et soulager des troubles comme les bouffées de chaleur, les problèmes de sommeil et les troubles de l’humeur.

Une alimentation équilibrée, associée à des compléments alimentaires, est essentielle pour maintenir un équilibre hormonal, gérer son poids, préserver sa forme et sa vitalité.

La gestion du stress est primordiale, car le stress peut aggraver les inconforts de la ménopause, comme les bouffées de chaleur. Des techniques de relaxation ou des Fleurs de Bach vous aideront à réduire l'anxiété et à favoriser votre équilibre émotionnel.

La Réflexologie Plantaire Énergétique Chinoise, technique ancestrale, aide à rétablir l'équilibre de votre corps, ce qui permet d’attenuer les troubles du sommeil, les bouffées de chaleur et l'anxiété.

En combinant ces approches complémentaires, mon accompagnement vise à vous offrir une solution globale et naturelle qui vous permettra de traverser sereinement cette période de transition.

Témoignages

Imaginez un quotidien où :

• Les bouffées de chaleur sont réduites, vous permettant de profiter de journées plus agréables et de nuits tranquilles

• Vous vous reveillez reposée prête à démarrer la journée avec énergie et enthousiasme

• La gestion de votre poids se fait sans effort, sans les frustrations des régimes restrictifs

• Votre digestion est plus fluide et sans gêne, contribuant à un meilleur bien-être et une plus grande efficacité dans vos activités

• Votre humeur est plus stable et votre stress bien géré favorisant une vie quotidienne plus paisible

• Votre chevelure est plus dense, boostant votre confiance en vous et votre image

• Votre système immunitaire est fortifié, vous permettant de vivre la ménopause avec sérénité et assurance

Menopause Zen & Sereine c’est quoi ?

Un accompagnement de 5 séances sur 3 mois

pour un équilibre durable & une transition sereine

EN BONUS

Des recettes de cuisine simples & savoureuses

adaptées à la menopause

370€

Reglèment possible en 2 fois

Témoignage

C’est pour moi si :

Je cherche des solutions naturelles et holistiques pour gérer les inconforts de la ménopause.

Je suis prête à m'engager dans un parcours sur 3 mois pour comprendre et atténuer les changements que mon corps traverse.

J'apprécie le soutien personnalisé et suis ouverte à des changements dans mes habitudes qui peuvent améliorer mon bien-être.

Je suis patiente et comprends que la diminution des inconforts est progressive.

Ce n’est pas pour moi si :

Questions fréquentes :

1. Combien de temps dure le programme ?

Le programme est conçu pour s'étendre sur 3 mois, avec un total de 5 séances qui vous ​permettront de progresser de manière structurée et mesurée.

2. Que se passe-t-il si je rate une séance ?

Nous comprenons que des imprévus peuvent survenir. Si vous manquez une séance, nous ferons ​de notre mieux pour la reprogrammer à un moment qui vous convient

3. Ce programme peut-il remplacer un traitement médical ?

Non, ce programme vise à compléter et non à remplacer les conseils ou traitements médicaux. Il ​est toujours important de consulter votre médecin pour toute question médicale spécifique ​concernant la ménopause.

4. Quels résultats puis-je espérer ?

Les résultats varient d'une personne à l'autre, mais vous pouvez vous attendre à une diminution ​de vos inconforts, à un mieux-être général et à une plus grande maîtrise de vos réponses au ​stress quotidien.

5. Puis-je payer en plusieurs fois ?

Oui, nous offrons la possibilité de régler le programme en deux versements pour faciliter votre ​accès à l'accompagnement. Vous pouvez effectuer le premier paiement lors de la première ​séance et le second lors de la deuxième séance.

6. Quel mode de règlement acceptez-vous ?

Nous acceptons plusieurs modes de paiement pour votre commodité, y compris règlement en ​ligne sécurisé via Sumup, CB, chèque. Vous pouvez choisir l'option qui vous convient le mieux lor​s de vos deux pa​i​ements.

7.La visio est-elle possible pour les s​éances ?

Les séances de réflexologie nécessitent une présence physique car elles impliquent un​ travail manuel direct. En revanche les autres séances de l’accompagnement sont poss​ibles en visioconférence v​ia​ ​Z​o​o​m​.​

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Qui suis-je ?

Je suis Julie, Naturopathe et Reflexologue certifiée, basée à Issy Les Moulineaux, spécialisée dans l'accompagnement de la pré-ménopause et de la ménopause, diplômée de l’école ADNR.

À 50 ans, directement concernée et passionnée par ce domaine, j'ai consacré mon mémoire de fin d'études à cette période captivante. La naturopathie m'a équipée pour aborder cette étape avec harmonie, et je suis ici pour partager ces clés avec vous.

Imaginez-moi comme votre guide bienveillante à travers les défis de la ménopause. Ensemble, redécouvrons votre énergie et bien-être pour que ce "second printemps" soit aussi éclatant que le premier. Mon approche ne substitue pas à une consultation médicale.

Mon rôle en tant que naturopathe s'inscrit dans le cadre de pratiques "non conventionnelles", visant à soulager certains maux du quotidien, à améliorer l'hygiène de vie, la qualité de vie et la vitalité, contribuant ainsi au bien-être général. La naturopathie moderne et intégrative que je propose s'appuie à la fois sur des recherches scientifiques approfondies et sur mon expérience pratique.