Ménopause Zen et Sereine
Retrouver bien-être & équilibre au quotidien
En préménopause ou ménopause, vous ressentez peut-être de plus en plus les inconforts suivants :
Si vous vous reconnaissez dans l’un ces troubles, sachez que vous n’êtes pas seule et qu’il existe des solutions.
Comme beaucoup de femmes, vous pourriez penser que la ménopause est une période à endurer en silence, avec ses bouffées de chaleur, ses troubles du sommeil et ses sautes d’humeur considérés comme inévitables. J'ai longtemps partagé cette croyance.
Cependant, le véritable enjeu n'est pas la ménopause elle-même, mais plutôt la manière dont nous sommes préparées à y faire face. Nous souffrons souvent d'un manque d'informations et de ressources pour gérer cette transition. Subir les inconforts de la ménopause n'est pas une fatalité; c'est simplement ce qui arrive quand on ne connaît pas d'autres alternatives.
Il est crucial de comprendre que vivre la ménopause ne signifie pas la fin de la féminité, ni un déclin inévitable. Il est faux de penser que les seules solutions résident dans les traitements hormonaux ou que prendre du poids est inévitable.
La ménopause n’est pas un problème à régler mais plutôt un phénomène naturel à accompagner.
Pourquoi j’ai crée cet accompagnement
?
Bien vivre sa ménopause
J’ai accompagné de nombreuses femmes en préménopause lors de mes séances de naturopathie.
Elles étaient souvent déstabilisées face aux premières turbulences et plongées dans une confusion d’incertitudes. Ce flou, souvent teinté d’angoisses, révélait un besoin d’informations et de soutien adapté.
Leurs témoignages ont résonné en moi, d’autant plus que je suis moi-même en pré-ménopause, ce qui m’a permis de comprendre aisément et de partager leurs préoccupations.
Vous avez peut-être vous-même ressenti ce manque de soutien et d’information claire, ce qui peut rendre la transition encore plus éprouvante.
Au fil de ma pratique de naturopathe, j'ai découvert qu'en combinant plusieurs outils éprouvés de la naturopathie, on obtient des résultats significatifs pour soulager les troubles de la ménopause et permettre aux femmes de vivre ce passage de manière sereine et épanouie.
Ces outils, qui sont les piliers de l'approche naturopathique, incluent l'utilisation de certaines plantes et bourgeons, une alimentation équilibrée complétée par la micronutrition, ainsi que l'optimisation de l’hygiène de vie avec la gestion du stress et les bienfaits de la réflexologie. Faire une seule chose isolée ne fonctionne pas aussi efficacement que la synergie de ces approches.
Chacun de ces éléments joue un rôle crucial, non seulement pour diminuer vos troubles désagréables, mais aussi pour améliorer votre qualité de vie globale pendant cette transition.
En vous apportant le soutien et l’expertise nécessaires, je vous aide à mieux comprendre votre ménopause et à naviguer cette transition avec plus de confort et d’assurance, transformant cette période en une phase de bien-être et de vitalité retrouvée.
Ne vous laisser pas submerger par la ménopause !
Prenez le contrôle dès aujourd’hui
Un accompagnement sur mesure de 3 mois
Consciente que chaque femme expérimente la ménopause différemment, je vous propose une démarche entièrement personnalisée. Ensemble, nous explorons vos besoins spécifiques pour élaborer un plan qui aborde vos défis personnels et vos objectifs de bien-être. Grâce à un éventail d'outils naturels, chacun sélectionné pour sa capacité à apaiser vos inconforts et à améliorer votre qualité de vie, nous construisons un parcours adapté à votre situation.
La phytothérapie et l'aromathérapie utilisent des plantes et des huiles essentielles pour rééquilibrer les hormones et soulager des troubles comme les bouffées de chaleur, les problèmes de sommeil et les troubles de l’humeur.
Une alimentation équilibrée, associée à des compléments alimentaires, est essentielle pour maintenir un équilibre hormonal, gérer son poids, préserver sa forme et sa vitalité.
La gestion du stress est primordiale, car le stress peut aggraver les inconforts de la ménopause, comme les bouffées de chaleur. Des techniques de relaxation ou des Fleurs de Bach vous aideront à réduire l'anxiété et à favoriser votre équilibre émotionnel.
La Réflexologie Plantaire Énergétique Chinoise, technique ancestrale, aide à rétablir l'équilibre de votre corps, ce qui permet d’attenuer les troubles du sommeil, les bouffées de chaleur et l'anxiété.
En combinant ces approches complémentaires, mon accompagnement vise à vous offrir une solution globale et naturelle qui vous permettra de traverser sereinement cette période de transition.
Témoignages
“Julie m'a fait déjà plusieurs séances de réflexologie et un bilan de vitalité et deux séances de suivi de naturopathie depuis l'automne 2023. Je la recommande totalement pour la qualité de son écoute, le temps qu'elle prend pour chaque séance,
la personnalisation du suivi et la rigueur de ses compte-rendus. Ses conseils précieux me permettent d'affronter la péri-ménopause de façon très sereine! “
Virginie E
“Très à l'écoute, Julie m'a apporté beaucoup de positivité et m'a permis de me concentrer sur moi, mes besoins,
mes manques.
Une pause salvatrice accompagnée de conseils et de recommandations très documentés. Je recommande”
Barbara S
Imaginez un quotidien où :
Menopause Zen & Sereine c’est quoi ?
Un accompagnement de 5 séances sur 3 mois
pour un équilibre durable & une transition sereine
Comprendre votre ménopause
& équilibrer les hormones
Mieux comprendre votre situation et initier rapidement des changements positifs dans votre routine quotidienne pour un mieux-être
Contenu
Atténuer les troubles de la ménopause
Diminuer efficacement vos inconforts de la ménopause à l’aide de solutions naturelles personnalisées.
Gestion du stress & équilibre émotionnel
Comprendre les mécanismes du stress et retrouver un état d’équilibre et de calme intérieur grâce à des approches naturelles
2 séances de réflexologie plantaire
En cabinet à Issy Les Moulineaux
Pour approfondir votre bien-être physique et émotionnel, en soulageant les tensions et en favorisant l'équilibre énergétique, pour que vous puissiez aborder la ménopause avec sérénité et vitalité
EN BONUS
Des recettes de cuisine simples & savoureuses
adaptées à la menopause
Mail/WhatsApp pour un soutien continu entre les séances
Des recettes personnalisées en aromathérapie
370€
Reglèment possible en 2 fois
Témoignage
« Je vous recommande vivement Julie pour son écoute, son expertise, son professionnalisme et sa bonne humeur. J’ai testé la réflexologie et la naturopathie et j’ai pu profiter des bienfaits en toute confiance.
Julie est dynamique et va au bout des choses pour bien cerner vos besoins et vous restituer des conseils de qualité qui ont fait leurs preuves sur moi.
J’ai testé la réflexologie plantaire et cela a été une révélation pour moi! Quel bonheur! Elle sait mettre à l’aise et a des doigts de fée. Elle a toute ma confiance et je recommande son travail de qualité les yeux fermés! »
Carole M
C’est pour moi si :
Je cherche des solutions naturelles et holistiques pour gérer les inconforts de la ménopause.
Je suis prête à m'engager dans un parcours sur 3 mois pour comprendre et atténuer les changements que mon corps traverse.
J'apprécie le soutien personnalisé et suis ouverte à des changements dans mes habitudes qui peuvent améliorer mon bien-être.
Je suis patiente et comprends que la diminution des inconforts est progressive.
Ce n’est pas pour moi si :
J'espère une solution miracle qui éliminera tous les inconforts de la ménopause du jour au lendemain.
Je n'ai pas le temps ou la volonté de suivre un programme structuré sur plusieurs séances
Je recherche des résultats instantanés sans engagement personnel en termes de modification de mon alimentation, de mon mode de vie et de ma routine de bien-être.
Je ne suis pas prête à explorer et à intégrer des pratiques de gestion du stress et de relaxation dans mon quotidien.
raison #3
raison #4
Questions fréquentes :
1. Combien de temps dure le programme ?
Le programme est conçu pour s'étendre sur 3 mois, avec un total de 5 séances qui vous permettront de progresser de manière structurée et mesurée.
2. Que se passe-t-il si je rate une séance ?
Nous comprenons que des imprévus peuvent survenir. Si vous manquez une séance, nous ferons de notre mieux pour la reprogrammer à un moment qui vous convient
3. Ce programme peut-il remplacer un traitement médical ?
Non, ce programme vise à compléter et non à remplacer les conseils ou traitements médicaux. Il est toujours important de consulter votre médecin pour toute question médicale spécifique concernant la ménopause.
4. Quels résultats puis-je espérer ?
Les résultats varient d'une personne à l'autre, mais vous pouvez vous attendre à une diminution de vos inconforts, à un mieux-être général et à une plus grande maîtrise de vos réponses au stress quotidien.
5. Puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui, nous offrons la possibilité de régler le programme en deux versements pour faciliter votre accès à l'accompagnement. Vous pouvez effectuer le premier paiement lors de la première séance et le second lors de la deuxième séance.
6. Quel mode de règlement acceptez-vous ?
Nous acceptons plusieurs modes de paiement pour votre commodité, y compris règlement en ligne sécurisé via Sumup, CB, chèque. Vous pouvez choisir l'option qui vous convient le mieux lors de vos deux paiements.
7.La visio est-elle possible pour les séances ?
Les séances de réflexologie nécessitent une présence physique car elles impliquent un travail manuel direct. En revanche les autres séances de l’accompagnement sont possibles en visioconférence via Zoom.
Qui suis-je ?
Je suis Julie, Naturopathe et Reflexologue certifiée, basée à Issy Les Moulineaux, spécialisée dans l'accompagnement de la pré-ménopause et de la ménopause, diplômée de l’école ADNR.
À 50 ans, directement concernée et passionnée par ce domaine, j'ai consacré mon mémoire de fin d'études à cette période captivante. La naturopathie m'a équipée pour aborder cette étape avec harmonie, et je suis ici pour partager ces clés avec vous.
Imaginez-moi comme votre guide bienveillante à travers les défis de la ménopause. Ensemble, redécouvrons votre énergie et bien-être pour que ce "second printemps" soit aussi éclatant que le premier. Mon approche ne substitue pas à une consultation médicale.
Mon rôle en tant que naturopathe s'inscrit dans le cadre de pratiques "non conventionnelles", visant à soulager certains maux du quotidien, à améliorer l'hygiène de vie, la qualité de vie et la vitalité, contribuant ainsi au bien-être général. La naturopathie moderne et intégrative que je propose s'appuie à la fois sur des recherches scientifiques approfondies et sur mon expérience pratique.